Oleme esimene tervise- ja treeningklubi, kus kõik eratreenerid on kõrgharidusega füsioterapeudid.
Meie visioon on pikendada inimeste tervena elatud aastaid. Teeme seda, tuginedes oma teadmistele, kogemustele ja empaatiavõimele ning kuulates klienti, et saavutada soovitud tulemus. Tark treenimine toetab nii igapäevaelu kui ka hobisi ja võimaldab seda nautida ning kõigest maksimumi võtta.
Füsioterapeut teab, et treening ei piirdu ainult jõusaaliga. Tasakaal on oluline – jõutreening, liikumine looduses ja üldine aktiivsus peavad olema kooskõlas, et treenimine oleks nauditav, mitte kurnav. Füsioterapeut aitab sul leida selle kuldse kesktee, et saaksid jääda terveks ja energiliseks aastakümneid.
Meie ettevõtte nimi koosneb kahest poolest:
1. Smart
Kõik meie eratreenerid on kõrgharidusega füsioterapeudid – targad, kogenud ja laia silmaringiga spetsialistid.
2. Fysio
Fysio, füsioloogia on õpetus elusorganismide talitusest ja nende seostest ümbritseva keskkonnaga. Kõik meie treenerid on füsioteraapia kõrgharidusega ja on koolitatud tundma inimese füsioloogia ja anatoomia põhitõdesid.
Meie väärtused
Smart Fysio meeskond on erialase kõrgharidusega ja pikaajalise kogemusega. Meie väärtus oleme me ise – meie teadmised ja oskused ning viis, kuidas me neid inimestele edasi anname.
Meie missioon on tutvustada uut teaduspõhist liikumiskultuuri suuremale hulgale Eesti inimestest.
Hea treeneriga ei kaasne alati rigiidne treeningplaan. Ta aitab sul leida plaani, mis sinu ellu päriselt sobib ja sulle meeldib. Elu ei pea pöörlema ümber trenni, treening peaks sobituma sinu ellu – seda on palju lihtsam saavutada paindliku plaaniga.
Parim plaan on see, mida inimene reaalselt järjepidevalt teeb, iga tegevusega ei pea taga ajama maksimaalset tulemust või väsimust. Parem on teha järjepidevalt natuke vähem, kui periooditi korraga väga palju.
Kuidas erineb Smart Fysio teistest spordi- ja heaoluklubidest?
Smart Fysio ei ole pelgalt spordiklubi ega jõusaal, sest me ei paku ainult jõumasinaid, rühmatreeninguid jms. Meie pakume klientidele ennekõike oma aega ja teadmisi igaühe järgi kohandatud eratreeningute, funktsionaalse füsioteraapia ja toitumisnõuannete kaudu. Jah, meil on olemas kõrgtasemel privaatne saal vajaliku ja kvaliteetse varustusega, ent kliendiga koos on jõusaalis füsioterapeudi haridusega eratreener, kellega koostöös jõutakse soovitud tulemuseni.
Oleme sidunud eratreeningu, füsioteraapia ja toitumisnõuanded üheks terviklikuks kliendikeskseks lahenduseks.
Meie tõed
Tervis ja tervislik eluviis on tähtsamad kui mõni lisakilo.
Tõeline heaolu algab tasakaalust — mitte kaalunumbritest, vaid sellest, kuidas sa end tunned.
Rahulik ja rõõmus meel aitab hoida ka meie keha tervena.
Sinu trenn peaks meeleolule positiivselt mõjuma, mitte olema lisakohustus või stressiallikas.
Tänapäeva elu on kiire ja stressirikas.
Paljud hädad saavad alguse pidevast pingeseisundist, kus keha ja meel ei saa piisavalt lõõgastuda.
Inimene ei ole minimaalase rasvaprotsendiga musklis isend.
99% meist ei saavuta sellist vormi, ega peagi – oluline on tunda end hästi, mitte taga ajada äärmuseid.
Normaalne on elada kehas, milles tunned end hästi.
Piisavalt energiat, hea meeleseisund, üldine tervis ja rõõmutunne on parema elu tõelised mõõdikud.
Treening ei ole enesepiitsutamine.
See on mõõdukas, võimetekohane liikumine, mis teeb keha tugevamaks ja meele rahulikumaks.
Meedia kujundatud arusaamad ilust kätkevad ühiskonda palju probleeme
Stress, ülekoormus, krooniline väsimus, nägimine, vaimsed probleemid, pidevas valuseisundis elamine jne. Harva kaasneb "iluideaalide" tagaajamisega hea üldine enesetunne ja tervis.
Liikumisharjumus teeb head, mitte kahju.
Püsiv, meeldiv ja realistlik treeningrutiin toetab tervist ning keha kogu elu vältel.
Treener ei ole see, kes riidleb ja käsib.
Treener on see, kes kuulab, räägib, arutleb, paneb teisiti mõtlema. Treeneri suurim väljakutse on muuta perpektiivi - inimene peab lõpuks ise jõudma õigete otsuste juurde. Inimene peab ise tahtma ennast aidata, ainult nii saab midagi muutuda paremaks.
