Liina Eljas
Eratreener (Eesti Functional Patterns) | Füsioterapeut (MSc)
Teadusmagister, MSc
+372 5669 8520
Olen Functional Patternsi Eesti esindaja. Tegelen Functional Patternsi ehk funktsionaalmustrite treeninguga ning hetkel oman Human Biomechanics Specialist teist taset. Functional Patterns on uuema ajastu treeningmeetod, mis põhineb inimese neljal peamisel liikumisel: seismisel, kõndimisel, jooksmisel ja heitmisel. Tegemist on funktsionaalse treeninguga, mille eesmärgiks on taastada inimese valuvaba, korrektne biomehaaniline liikumine. See eeldab kõikide kehaosade kaasamist harjutuste teostamisel, seega keskendutakse kogu kehale kui tervikule – trenni saab kogu keha (lihased, liigesed, sidemed ja sidekude). Funktsionaalmustrite treening sobib igale inimesele, kes soovib oma funktsionaalset võimekust taastada. Samuti sobib neile, kellel lootus valust vabaneda pole tavapäraste treeningute ega füsioteraapiaga täitunud.
Minu kõige suurem õppetund on olnud see, et inimest ei saa sundida midagi tegema, kui ta seda muutust ise ei soovi. Inimene peab ise arusaamisele jõudma ja tahtma muutuda. Ma aitan Sind sel teekonnal.
Haridus ja koolitused
1996-2005 Kohtla Järve Gümnaasium
2005-2008 Jõhvi Gümnaasium
2008-2011 Tartu Tervishoiu Kõrgkool (BSc: füsioterapeudi õppekava)
2015-2017 Tartu Ülikool, sporditeaduste ja füsioteraapia instituut (MSc: füsioteraapia õppekava, cum laude)
2011 The UK FIM+FAM Training Course, AS Keila Taastusravikeskuse koolituskeskus AXON, North West London Hospitals NHS Trust
2011 Trigenics Functional Muscle Neurology: Lower Extremities, The Trigenics Institute of Functional Neurology, Allan Austin
2012 Pehmekoeteraapiad kaela ja õlavöötme probleemide korral, Laivin Koolitused, Lauri Rannama
2012 Insuldi tõenduspõhine taastusravi, Eesti Taastusarstide Selts
2013 Introductory Course in NDT/Bobath, Neuro-Developmental Treatment Association, Cathy Hazzard
2013 Usui Loomuliku tervendamise meetodi esimese astme kursus, Martin Toht füsioteraapia OÜ
2014 Parkinsoni tõve multidistsiplinaarne käsitlus, Eesti Taastusarstide Selts
2014 Kinesioteipimise algkoolitus, Laivin Koolitused, Laivi Toots
2014 Gait training with Saffran Möller, Magnus Lilja, Saffran Möller
2014 NDT/Bobath Certificate Course in the Management of Adults with Stroke and Brain Injury, Neuro-Developmental Treatment Association, Cathy Hazzard
2015 Inimese lihaste ja liigeste funktsionaalne anatoomia. Rüht ja lihastestid, OÜ Freim, Ly Kamja
2017 Perspective on rehabilitation for neurological disorders, Allard International, Sara Vive, David N. Steiman, Tina Engström
2018 Manuaalsed tehnikad alaselja valude puhul, Borealis Holding OÜ, Lauri Rannama
2019 10-week online course, Naudi Aguilar, Functional Patterns
2019 Human Foundations, Will Menzies, Sol Da Luz, Functional Patterns
2021 Puusaliigese kliiniline taastusravi, Tauno Koovit, Mihkel Luik, SA TÜK
2021 Hüppeliigese kliiniline taastusravi, Tauno Koovit, Mihkel Luik, SA TÜK
2021 Õlaliigese kliiniline taastusravi, Tauno Koovit, Mihkel Luik, SA TÜK
2022 Human Biomechanics Specialist 1, Naudi Aguilar, Functional Patterns
2022 Vaagnapõhja puudulikkus ja füsioteraapia PERH
2022 Rahvusvahelise funktsioneerimisvõime, puude ja tervise klassifikatsioon (RFK) ja selle kasutamine taastusravi ja rehabilitatsiooni valdkonnas, Tartu Tervishoiu Kõrgkool
2025 Kardioloogiline taastusravi, Eesti Füsioterapeutide Liit
2025 Koormuse reguleerimine füsioteraapias, Eesti Füsioterapeutide Liit
2025 Human Biomechanics Specialist 2, Naudi Aguilar, Functional Patterns