Mark Vilenski

Hei sina, kes sa soovid, et liikumine ja igapäeva toimetamine oleks võimalikult meeldiv ja valuvaba – ühesõnaga, kui tahad päriselt nautida liikumist? Kõlab ahvatlev ja tore, kui millegi saavutamiseks ei pea tohutu lintide või raskuste arvuga rapsima vaid saab tundma õppima oma keha ja kompida kui palju võimsamaks saab seda muuta.

Mark Vilenski

Füsioterapeut (BA) | Eratreener

Bakalaureusekraad

+372 5669 6998

Lapsepõlvest saadik oli mul alati kaks unistust – jõuda tennises tipptasemele ja saada arstiks, aga elu viis sisse oma korrektuure. Läbi isikliku vigastuste kogemuse ja füsioterapeudi külastusi avanes minu ees uus võimaluste aken, millest kinni haarasin. Õpingutest saadik olen aktiivselt tegelenud spordivõistkondadega, aidates sportlastel taastuda mitte ainult funktsionaalselt vaid ka tõsistematel juhtudel bioloogilisel tasemel, mõjutades kudede taastumise protsessi.

Siinkohal on oluline mainida, et funktsionaalselt võib keha paraneda, kuid koemuutused ja operatsiooni tagajärjed jäävadki permanentseks ning pean oluliseks oma kliendi sel teemal harida ja anda edasi neid võtteid ja teadmisi, et tõsta kehaga toimunud muutuste teadlikkust ja oskust ennast abistada sellega vastavalt, et muutus oleks võimalikult märkamatu.

Olen andnud endast parimat, et kombineerida oma töös mitte ainult klassikalist füsioterapeutilisit lähenemist vaid ka lümfi- ja armiteraapia teadust, rääkimata spordi temaatikal läbituid lisakoolitusi ja pikate tundide kaupa sirvitud teadusuuringuid.

Haridus ja koolitused

2018-2021 Tartu Tervishoiu Kõrgkool (Eesti, Kõrgharidus), füsioteraapia bakalaureus

2020 K-teipimise baaskursus, Eesti Massaaži- ja Teraapiakool

2021 Baltic Atherosclerosis Conference 2021

2021 26th Annual RIMS Conference

2022 Lümfimassaaži koolitus algajatele, Raili Raik Consult OÜ

2022 Science, Sport and Medicine XI, Tartu Ülikooli sporditeaduste ja füsioteraapia instituut

2023 Jõutreening 13 – 17a noorsportlastele, Eesti Jalgpalli Liit

2023 Football Doctors Education Program I, Sportomedica koostöös Eesti Jalgpalli Liiduga ja UEFA-ga

2023 Lümfiteraapia koolitus edasijõudnutele, Raili Raik Consult OÜ

2023 Understanding Scars (Advanced Theory), Restore Therapy Clinic

2024 Spordivigastuse psühholoogia, Tartu Ülikool

2024 Scar Therapy Practitioner, Restore therapy Clinic

2024 World Congress of Sports Physical Therapy, International Federation of Sports Physical Therapy

2025-… Soorituspsühholoogia praktikule, Tartu Ülikool, mikrokraad