Miks valida oma personaaltreeneriks just füsioterapeut?
See võib tunduda ebatavaline, kuna paljude arvates tegelevad füsioterapeudid peamiselt akuutse valu leevendamise või taastusraviga. Jah, see on tõsi, kuid nende teadmised ulatuvad kaugemale, kui esmapilgul paistab. Füsioterapeudid mõistavad põhjalikult keha biomehaanikat ja liikumismustreid ning on koolitatud koostama terviklikke ja ohutuid treeningplaane nii jõusaalis kui ka väljaspool seda. Nad annavad väärtuslikke nõuandeid vigastuste vältimiseks ning sooritusvõime parandamiseks paljude erinevate spordialade puhul.
Aga miks peaks treener olema füsioterapeut?
Füsioterapeut teab, et treening ei piirdu ainult jõusaaliga. Tasakaal on oluline – jõutreening, liikumine looduses ja üldine aktiivsus peavad olema kooskõlas, et treenimine oleks nauditav, mitte kurnav. Füsioterapeut aitab sul leida selle kuldse kesktee, et saaksid jääda terveks ja energiliseks aastakümneid.
sest kõik meie eratreenerid on kõrgharidusega füsioterapeudid – targad, kogenud ja laia silmaringiga spetsialistid.
Fysio, füsioloogia on õpetus elusorganismide talitusest ja nende seostest ümbritseva keskkonnaga. Kõik meie treenerid on füsioteraapia kõrgharidusega ja on koolitatud tundma inimese füsioloogia ja anatoomia põhitõdesid.
Oleme esimene tervise- ja treeningklubi, kus kõik eratreenerid on kõrgharidusega füsioterapeudid.
Meie visioon on pikendada inimeste tervena elatud aastaid. Teeme seda, tuginedes oma teadmistele, kogemustele ja empaatiavõimele ning kuulates klienti, et saavutada soovitud tulemus.
Smart Fysio meeskond on erialase kõrgharidusega ja pikaajalise kogemusega. Meie väärtus oleme me ise – meie teadmised ja oskused ning viis, kuidas me neid inimestele edasi anname.
Meie missioon on tutvustada uut teaduspõhist liikumiskultuuri suuremale hulgale Eesti inimestest.
Treenime selleks, et elada, mitte ei ela selleks, et treenida!
Smart Fysio ei ole spordiklubi ega jõusaal, sest me ei paku ainult jõumasinaid, rühmatreeninguid jms. Meie pakume klientidele ennekõike oma aega ja teadmisi igaühe järgi kohandatud eratreeningute, funktsionaalse füsioteraapia ja toitumisnõuannete kaudu. Jah, meil on olemas kõrgtasemel privaatne saal vajaliku ja kvaliteetse varustusega, ent kliendiga koos on jõusaalis füsioterapeudi haridusega eratreener, kellega koostöös jõutakse soovitud tulemuseni.
Oleme sidunud eratreeningu, füsioteraapia ja toitumisnõuanded üheks terviklikuks kliendikeskseks lahenduseks.
Meie juures saab klient põhjaliku tervisekäsitluse, sest peale treeningu, teraapia ja toitumise saame kaasata Sinu Arsti grupi kaudu ka meditsiinitöötajaid.
Tervis ja tervislik eluviis on tähtsamad kui mõni lisakilo.
Rahulik ja rõõmus meel aitab hoida ka meie keha tervena.
Tänapäeva elu on kiire ja väga stressirikas – paljud hädad tulenevadki sellest, et inimese keha on pidevas pingeseisundis.
Inimene ei ole minimaalse rasvaprotsendiga musklis isend – 99% sellist vormi ei saavuta. See 1% on oma vormi saavutanud suure vaeva tulemusel, lõhkudes selle protsessi käigus ennast ja oma keha.
Normaalne on elada kehas, milles inimene end hästi tunneb: tal on piisavalt energiat, hea meeleseisund ja võime elust rõõmu tunda. Ebareaalsetest füüsilistest ootustest tuleb õppida lahti laskma.
Meedia kujundatud väärarusaamad ilust kätkevad palju probleeme: nälgimine, ülekoormus, stress, krooniline väsimus, pidevas valuseisundis elamine. Tubli ja tark inimene oskab juhtida oma keha ja energiat viisil, mis on tervislik ning annab hea enesetunde.
Treening ei ole pidev enesepiitsutamine, vaid mõõdukas, võimetekohane kestlik liikumisharjumus, mis töötab keha heaks, mitte selle kahjuks.
Treener ei ole see, kes riidleb ja käsib. Treener on see, kes kuulab, räägib, arutleb, paneb teisiti mõtlema. Treeneri suurim väljakutse on muuta perspektiivi – inimene peab jõudma ise õigete otsuste juurde. Inimene peab ise tahtma ennast aidata. Ainult nii saab midagi muutuda paremaks.