Martin Vahimets

„Närvi- ja lihasskeletisüsteem on meie organismi kõige suurem energia tarbija, mis võimaldab meil tegutseda ja väljendada oma eksistentsi ning on ühtlasi organismi kõige esmasema valu, ebamugavustunde ja füüsilise puude põhjustaja – olgu see siis lokaalne või üldine, kiirguv või reflektoorne, äge või krooniline.“ (Leon Chaitow)

Sageli elavad inimesed valu või ebamugavustundega skeletilihassüsteemis, sest sellega tegelemiseks ei ole aega, võimalusi või pole kohe kellegi poole pöördudagi.

Igal inimesel on omad individuaalsed eripärad, erinev igapäevatöö ja tegevused, mis võivad põhjustada skeletilihassüsteemis mitmeid spetsiifilisi, just temaga seotud häireid, ning tekkemehhanismidki on erinevad. See on looduse eripära, mida meil kõigil tuleks arvestada!

Tekkepõhjusi võib olla mitmeid – olgu need siis tingitud ülekoormusest või otsesest traumast, mehaanilised (artroos), funktsionaalsed (mõnest spetsiifilisest liigutusest), vaskulaarsed (veresoontest põhjustatud), aga ka neuroloogilised (närvipitsumised või häired lülisambas), toksilised (nt suitsetamine, mõni aerosool), allergilised (toiduainete talumatus, tolm vms) ning psühhosoomatoorsed (nt stress).

Seetõttu ongi väga tähtis välja selgitada kehva enesetunde või valu tekkepõhjused!

Tänapäeval juhitakse üha enam tähelepanu haiguste ennetamisele! Kuid elu on näidanud, et ka see ei pruugi teinekord olla piisavalt tõhus. Küll aga on see ülimalt oluline, sest võib päästa hullemast. Olenemata vigastuse või kehva enesetunde ulatusest on võimalik vähendada riske ja edasisi funktsionaalseid häireid. See omakorda tagab kvaliteedi.

Aga miks, kuidas ning milliseid võtteid kasutada, et oma sihte ja eesmärke enda paranemise teel saavutada? Kuidas ennetada, ravida ning vajadusel ise ennast aidata ning millist abi saab kogenud füsioterapeut anda – nendele küsimustele püüame leida mõistliku lahenduse!

Meetodeid selleks on üsna mitmeid, alustades sellest, kui inimesel tekib siiras soov ennast aidata läbi mõne tervisliku harjutuse või treeningu kuni manuaalse lihas-liigese füsioteraapiani.

Loomulik areng, individuaalne lähenemine ja mõistlik rutiin tagavad edu!