eric@smartfysio.ee
+ 372 506 1207
smartfysio.ee

    Kasutame andmeid Smart Fysio uudiste ja pakkumiste saatmiseks. Andmete saatmisega nõustud privaatsustingimustega.

    service-first d-lg-block d-none desktop
    teenused-1 d-lg-none d-block mobile

    Teenused

    Esmane konsultatsioon ja proovitreening, kuni 45 minutit

    Tule meiega tutvuma esmase konsulatsiooni ja proovitreeningu vormis. Loe lisaks

     

    Eratreening

    Kas soovid, et sinu treeninguid viiks läbi individuaalselt sinule keskenduv spetsialist? loe lisaks.

    Jõusaali ABC

    See lühikursus on mõeldud  15+ aastastele noortele,  kes on juba alustanud või soovivad alustada jõusaalitreeningutega, ning kes tahavad olla kindlad, et treeniksid iseseisvalt ohutult ja õigesti. Samuti sobib kursus täiskasvanutele, kes soovivad professionaalset abi oma treeningute ülesehitamisel. Loe lisaks.

    Hommikuvõimlemise ABC

    kas teadsid, et sul on supervõime ? Ei, see pole lendamine ega nähtamatuks muutumine (kuigi see oleks lahe, eks?). Räägime millestki lihtsamast, kuid sama võimsast – hommikuvõimlemisest! See unustusse vajunud supervõime aitab sul alustada päeva värskuse ja energiaga. Ja see pole kaugeltki mingi vanakooli värk! Loe lisaks.

     

    Tule konsultatsioonile!

    Jooksja ABC

    See 4-korrast koosnev pakett on nii alustajale kui ka kogenud jooksjale. Selle lühikursuse raames anname sulle vajalikud teadmised, kuidas jooksmisega õigesti alustada, et jooksmine muutuks osaks sinu elustiilist ja ka sinu parimaks sõbraks, mitte häirivaks diivanilt äratõukajaks, ning juba kogenud jooksjatele teadmisi, kuidas viia oma jooksuharrastus järgmisele tasemele. Loe lisaks.

    Pallimängude ABC

    (tennis, jalgpall, korvpall jt.)

    See pakett on mõeldud inimestele kes soovivad tõsta enda ja oma laste teadlikkust pallimänge toetavas treeningus ning hoida vigastuste riskid madalal. Loe lisaks 

    Fit for Golf 10X personaalne pakett

    Läbime 15 harjutusest koosneva TPI testi, mis võimaldab hinnata golfilöögile vajalikku jõudu, liikuvust ja liikumismustreid. Testi tulemuste põhjal koostab My TPI rakendus personaalse raporti, mis selgitab teie keha ja golfilöögi seoseid. Teid juhendab Eestis ainus sertifitseeritud golfifüsioterapeut Gerli Palmits. Loe lisaks.

     

    Esmane konsultatsioon ja proovitreening, kuni 45 minutit

    Tule meiega tutvuma esmase konsulatsiooni ja proovitreeningu vormis. Loe lisaks

     

    Eratreening

    Kas soovid, et sinu treeninguid viiks läbi individuaalselt sinule keskenduv spetsialist? loe lisaks.

    Jõusaali ABC

    See lühikursus on mõeldud  15+ aastastele noortele,  kes on juba alustanud või soovivad alustada jõusaalitreeningutega, ning kes tahavad olla kindlad, et treeniksid iseseisvalt ohutult ja õigesti. Samuti sobib kursus täiskasvanutele, kes soovivad professionaalset abi oma treeningute ülesehitamisel. Loe lisaks.

    Hommikuvõimlemise ABC

    kas teadsid, et sul on supervõime ? Ei, see pole lendamine ega nähtamatuks muutumine (kuigi see oleks lahe, eks?). Räägime millestki lihtsamast, kuid sama võimsast – hommikuvõimlemisest! See unustusse vajunud supervõime aitab sul alustada päeva värskuse ja energiaga. Ja see pole kaugeltki mingi vanakooli värk! Loe lisaks.

     

    Jooksja ABC

    See 4-korrast koosnev pakett on nii alustajale kui ka kogenud jooksjale. Selle lühikursuse raames anname sulle vajalikud teadmised, kuidas jooksmisega õigesti alustada, et jooksmine muutuks osaks sinu elustiilist ja ka sinu parimaks sõbraks, mitte häirivaks diivanilt äratõukajaks, ning juba kogenud jooksjatele teadmisi, kuidas viia oma jooksuharrastus järgmisele tasemele. Loe lisaks.

    Pallimängude ABC

    (tennis, jalgpall, korvpall jt.)

    See pakett on mõeldud inimestele kes soovivad tõsta enda ja oma laste teadlikkust pallimänge toetavas treeningus ning hoida vigastuste riskid madalal. Loe lisaks 

    Fit for Golf 10X personaalne pakett

    Läbime 15 harjutusest koosneva TPI testi, mis võimaldab hinnata golfilöögile vajalikku jõudu, liikuvust ja liikumismustreid. Testi tulemuste põhjal koostab My TPI rakendus personaalse raporti, mis selgitab teie keha ja golfilöögi seoseid. Teid juhendab Eestis ainus sertifitseeritud golfifüsioterapeut Gerli Palmits. Loe lisaks.

     

    Tule konsultatsioonile!
    service-second d-lg-block d-none desktop
    teenused-2 d-lg-none d-block mobile
    Tule konsultatsioonile!

    Toitumine

    “Teooria vs Praktika: Aus ja toetav vestlus liigse kehakaalu korral ning lahendused, kuidas sellest vabaneda (Eric Brauer – Smart Fysio asutaja)” Loe lisaks.

    Toitumine

    “Teooria vs Praktika: Aus ja toetav vestlus liigse kehakaalu korral ning lahendused, kuidas sellest vabaneda (Eric Brauer – Smart Fysio asutaja)” Loe lisaks.
    Tule konsultatsioonile!
    teenused-3 d-lg-none d-block mobile

    Füsioteraapia

     

    Füsioteraapia aitab leevendada valu ja turset, taastada liigeseaktiivsust, lihasjõudu, vastupidavust ning võimekust. Füsioteraapiline hindamine, manuaalne teraapia, harjutused, teipimine. Loe lisaks 

    Ortopeediline osteopaatia Martin Vahimets

    (Ravivõimlemine)

     

    See on Soome tervishoiu eriala, mis on spetsialiseerunud närvi-skeleti-lihassüsteemi akuutsete ja krooniliste valude ravile ja taastumisele. Ravi põhineb teaduslikult uuritud ravimeetoditel, põhjalikel teadmistel anatoomiast, füsioloogiast ja biomehaanikast ning manuaalsetel oskustel. Loe lisaks

    Tule konsultatsioonile!
    teenused-4 d-lg-none d-block mobile

    Smart Fysio juhtiv füsioterapeut Martin Vahimets:

    „Eluviis või elamise viisid võivad väga oluliselt mõjutada meie terviseseisundit, ekspertide erinevate arvamuste kohaselt 50–60% ulatuses. Kehaliselt aktiivset eluviisi on aastaid propageeritud mitte ainult kui üldise tervise ja funktsionaalse võimekuse parandajat, vaid ka seoses haigusi ennetava toimega.
    Füsioterapeudi vastuvõtule on oodatud inimesed, kellel on erinevad kaebused ja valud, ent ka need, kellel aktiivseid valusid täna ei ole. On meetodeid, mille abil saab tegeleda ägenevate valudega, ent on ka meetodeid, mille abil saab neid ennetada. Meie närvi- ja lihasskeletisüsteem on organismi suurim energiatarbija.
    Palun tegeleme selle süsteemi korrashoiuga, et elada ja nautida igat päeva.“

    LOE MARTIN VAHIMETSA täispikka artiklit SIIT.

    service-fourth d-lg-block d-none desktop

    Functional Patterns füsioteraapia

    Functional Patterns ehk funktsionaalmustrite treening on uuema ajastu treeningmeetod, mis põhineb inimese neljal peamisel liikumisel: seismisel, kõndimisel, jooksmisel ja heitmisel.Functional Patternsi füsioteraapia sobib inimestele, kes otsivad tõhusat leevendust kroonilisele valule ja/või soovivad parandada oma üldist vormi. Loe lisaks

     

    1

    kehahoiaku parandamine;

    2

    kõnnaku ja jooksu analüüs, efektiivsuse parandamine;

    3

    lihaspingete vähendamine ja liikuvuse parandamine, töö pehmete kudedega;

    4

    funktsionaalsete liigutuste analüüs ja parandamine, igapäevaste tavaliste kehaliigutuste analüüs ja parandamine;

    5

    keha liikumise ümberkujundamine.

    Tule konsultatsioonile!

    Functional Patterns füsioteraapia

    Functional Patterns ehk funktsionaalmustrite treening on uuema ajastu treeningmeetod, mis põhineb inimese neljal peamisel liikumisel: seismisel, kõndimisel, jooksmisel ja heitmisel.Functional Patternsi füsioteraapia sobib inimestele, kes otsivad tõhusat leevendust kroonilisele valule ja/või soovivad parandada oma üldist vormi. Loe lisaks

     

    1

    kehahoiaku parandamine;

    2

    kõnnaku ja jooksu analüüs, efektiivsuse parandamine;

    3

    lihaspingete vähendamine ja liikuvuse parandamine, töö pehmete kudedega;

    4

    funktsionaalsete liigutuste analüüs ja parandamine, igapäevaste tavaliste kehaliigutuste analüüs ja parandamine;

    5

    keha liikumise ümberkujundamine.

    teenused-5 d-lg-none d-block mobile
    Tule konsultatsioonile!

    Meie veebilehe kasutamise jätkamisega nõustute veebilehe põhifunktsioonide toimimiseks ja kasutaja eelistuste salvestamiseks vajalike küpsiste kasutamisega.

    Salvesta Lisainfo
    Developed by Reaktiiv